肥満のメカニズム

男性は30歳前後から腹部に脂肪がつきやすくなります。

内臓の周りに脂肪が付着し、お腹がせり出したようになります。

内臓脂肪型は、生活習慣病と関わりが深く、高血圧、脳卒中、糖尿病、虚血性心疾患などの誘因となります。

しかし、運動による減量で効果が出やすいので、日ごろから積極的に体を動かすように心がけると良いと思います。


女性は、年齢とともに脂肪のつく場所に変化が見られます。

20代後半ごろまではヒップや太ももについていた脂肪が、それ以降はウエスト、腹部に脂肪がつきやすくなります。

ホルモンの分泌の変化や、が増えることと、筋肉が落ちる事によって、カラダの中身が変化していきます。

その上、皮膚にハリがなくなってくるのと、重力との関係でヒップが垂れ下がってしまいます。

それを未然に防ぐには、余分な脂肪をためないことと、適度な筋肉をつけておくことが肝心です。見た目には分かりにくいですが、肥満になった時期で判断しましょう。一度脂肪細胞が増えると減る事はありません。